Na PdF UK v Bratislave sa uskutočnil Deň zdravia pre zamestnancov fakulty

Zdravý chrbát, stravovanie pri sedavom zamestnaní a meranie skladby tela boli hlavnými témami Dňa zdravia, ktorý sa uskutočnil dňa 30. septembra 2026 na Pedagogickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Podujatie v priestoroch fakulty na Šoltésovej ulici ponúklo zamestnankyniam a zamestnancom aktivity zamerané na podporu zdravia, pohybu a dobrej kondície.

01. 10. 2026 11.02 hod.

Dopoludňajší workshop Zdravý chrbát – cvičenie na stoličke priblížil zásady správneho sedenia a jednoduché uvoľňovacie cviky využiteľné aj počas pracovného dňa. Pozornosť sa sústredila na uvoľnenie stuhnutého svalstva a zmiernenie záťaže spojenej s dlhodobým sedením.

Popoludňajšia prednáška Ako prispôsobiť stravu sedavému zamestnaniu sa venovala stravovacím návykom, ktoré môžu podporiť zdravie a pohodu pri prevažne sedavom spôsobe práce.

Súčasťou programu bolo aj meranie skladby tela na prístroji InBody. Zamestnanci mali možnosť získať údaje o telesnom tuku, svalovej hmote či telesnej vode. Na meranie nadväzovala interpretácia výsledkov.

Deň zdravia, realizovaný s podporou programu zamestnaneckých výhod MultiSport, vytvoril priestor na získanie praktických poznatkov o starostlivosti o zdravie v pracovnom aj každodennom živote.